Naujas tyrimas rodo, kad vyresnio amžiaus žmonės, turintys genų, susijusių su didesne Alzheimerio ligos rizika, gali patirti lėtesnį pažinimo nuosmukį, jei suvartoja didesnį kiekį mėsos. Tai prieštarauja įprastoms dietos rekomendacijoms ir atveria galimybę individualizuoti mitybos patarimus pagal genetinius aspektus.
Tyrimo rezultatai
Tyrimas, atliktas Karolinska institutete ir paskelbtas JAMA Network Open, parodė, kad vyresni suaugusieji, turintys APOE 3/4 ir 4/4 genų variantus, turėjo mažesnę riziką patirti pažinimo nuosmukį, jei jų mityboje buvo daugiau mėsos. Tyrimo autoriai stebėjo daugiau nei 2100 suaugusiųjų dalyvavusių Švedijos nacionalinėje senėjimo ir priežiūros studijoje (SNAC-K), ir nustatė, kad mėsos suvartojimas gali turėti teigiamą poveikį smegenų sveikatai.
Faktai apie APOE geną
APOE genas yra svarbus veiksnys nustatant Alzheimerio riziką. Švedijoje apie 30% žmonių turi APOE 3/4 arba 4/4 genų derinius, o tarp diagnozuotų Alzheimerio ligos atvejų beveik 70% turi vieną iš šių variantų. Tyrimo autoriai teigia, kad mitybos rekomendacijos gali būti pritaikytos atsižvelgiant į asmens genetinį profilį.
Kaip mėsos vartojimas veikia demencijos riziką?
Pasak tyrimo, dalyviai, kurie vartojo mažiau mėsos, turėjo daugiau nei dvigubai didesnę demencijos riziką, palyginti su tais, kurie neturėjo šių genų variantų. Tačiau tarp didžiausiai mėsos vartojantiems dalyviams šis padidėjęs rizikos lygis nebuvo pastebėtas. Tarp šios grupės mėsos suvartojimas vidutiniškai siekė apie 870 gramų per savaitę, pritaikant dienos energijos suvartojimą iki 2000 kalorijų.
Mėsos tipas turi reikšmės
Tyrime taip pat nustatyta, kad apdorotos mėsos suvartojimas turėjo neigiamą poveikį demencijos rizikai, nepriklausomai nuo APOE genotipo. Didesnis neapdorotos mėsos vartojimas buvo siejamas su mažesne rizika mirti nuo bet kurios priežasties.
Tyrimo apribojimai ir ateities perspektyvos
Kadangi tyrimas buvo stebėjimo pobūdžio, jis negali pateikti priežastinių ryšių. Būtini klinikiniai tyrimai, kad būtų patvirtinta, ar mitybos pokyčiai tiesiogiai daro įtaką demencijos rizikai. Tyrimo autoriai pabrėžia, kad mitybos rekomendacijos turėtų būti pritaikytos pagal APOE genotipo ypatybes, ypač Šiaurės šalyse, kur APOE4 dažnis yra dvigubai didesnis nei Viduržemio jūros regiono šalyse.
Ką tai reiškia Lietuvai?
Tyrimo rezultatai gali turėti reikšmės ir Lietuvai, ypač atsižvelgiant į didėjančią senstančių gyventojų dalį. Mitybos rekomendacijos, atsižvelgiant į genetinę riziką, gali tapti svarbiu įrankiu užkertant kelią Alzheimerio ligai ir gerinant gyventojų sveikatą. Šis tyrimas gali paskatinti tolesnius tyrimus, siekiant išsiaiškinti, kaip mityba gali paveikti sveikatą Lietuvoje, kur senėjimo problema taip pat vis labiau aktuali.
